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La scienza del dormire

La coperta ponderata: soluzione per dormire meglio.

In una vita dove il tempo sta diventando sempre più una risorsa limitata, godersi il momento è fondamentale. Quel momento di stacco tra il giorno e la notte. Quando la mente e il corpo cercano il relax allontanando ansie e stress. La soluzione giusta per godersi quel momento potrebbe essere la coperta ponderata.

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La scienza del dormire

Perchè dormiamo?

Passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Ti sei mai chiesto perché? La scienza si è interrogata e ha riscoperto l’importanza di dormire bene, attività primordiale che, al pari del cibarsi e il riprodursi, accomuna tutti gli esseri viventi.

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Il mondo dei sogni

Il significato degli incubi più comuni

Hai fatto un incubo così spaventoso che desideri solo dimenticarlo? Forse non dovresti: comprendere il significato dei tuoi incubi può aiutarti a non averne più.

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Il mondo dei sogni

Perché facciamo gli incubi?

Misteriosi quanto i sogni, gli incubi sono più comuni di quanto potresti pensare. Ma quali sono le cause degli incubi? Perché facciamo brutti sogni?

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Il mondo dei sogni

Cosa sono i sogni?

Tutti sappiamo farlo, ma nessuno ha ben chiaro cosa sia: sognare è un’attività affascinante e misteriosa, che apre domande e curiosità.

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La scienza del dormire

La temperatura ideale per dormire

Ti è mai capitato di svegliarti madido di sudore, o, al contrario scosso dai brividi? Se la risposta è sì, probabilmente dormi con una temperatura inadeguata al tuo corpo. Ma qual è, in effetti, la temperatura ideale per dormire?

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