Il mondo dei sogni

Cosa sono i sogni?

«Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni». O forse no. Difficile dirlo, quando non sai di cosa son fatti i sogni.
La scienza del sonno si interroga da sempre sul sogno e la dimensione onirica. Per ora, ha saputo dare poche risposte.

Partiamo dalle basi. Cosa sono i sogni?

I sogni sono allucinazioni che si verificano quando siamo più vulnerabili. Durante il sonno, non siamo coscienti di ciò che ci circonda. Non possiamo reagire alla maggior parte degli stimoli esterni e difficilmente possiamo muoverci.
Tuttavia, i sogni ci offrono l'opportunità di esplorare cose che spesso vanno oltre la nostra immaginazione cosciente.

Ricordiamo tutti i sogni?

In media, sogniamo per circa 2 ore ogni notte, attraversando ogni fase del nostro ciclo del sonno. Tuttavia, ricordiamo più vividamente i sogni che si verificano nella fase del sonno REM, che, secondo alcuni scienziati, è la fase destinata al miglioramento della memoria, alla creatività e alle capacità di sopravvivenza.

Ma c'è ancora molto che non sappiamo sulla connessione tra sogni e sonno. È possibile che i sogni influenzino il modo in cui dormiamo? Un sogno può essere più riposante di un altro? Oppure è la qualità del nostro sonno a influenzare ciò che sogniamo? A molte di queste domande, proveremo a dare una risposta, o almeno la nostra interpretazione in questa rubrica del blog.

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